Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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95,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 412,19g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Golden Corral Spinach Quiche, Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Abendessen: Fuze Iced Tea Lemon (Bottle), Duck Sauce, P.F. Chang's Pork Fried Rice, P.F. Chang's Egg Rolls, Panda Express Broccoli Chicken, P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). Snacks/Sonstiges: Nabisco Triscuit Crackers Original, Safeway Apple Pie, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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