Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 98,23g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Café, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Mittagessen: Hamburguesa Casera, Danone Cuajada Azucarada, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo. Abendessen: Piñones, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Masa de Hojaldre. Snacks/Sonstiges: Lindt Mint Intense, Aguacate, Leche de Almendras, Borges Nueces, Hacendado Dátiles sin Hueso, Manzana Roja. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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