Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Café. Mittagessen: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Hacendado Tomate Frito, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Crema de Puerro y Patata, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Leche de Almendras, Aguacate, Manzana Roja, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Leche de Almendras, Aguacate, Zumo de Naranja Natural, Lindt Chocolate 70%. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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