Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 96,94g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Café, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Mittagessen: Helado, Hacendado Bechamel, Casa Mas Canelones de Carne, Potaje, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Tortilla Francesa, Piñones, Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Cardo Troceado. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Leche de Almendras, Aguacate, Manzana Roja, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Leche de Almendras, Aguacate, Lindt Mint Intense. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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