Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café. Mittagessen: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Crema de Puerro y Patata, Vino Syrah, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Piña, Lindt Mint Intense, Manzana Roja, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Leche de Almendras, Aguacate. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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