Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Danone Danacol Fresa, Pan Blanco, Café, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Patata, Vino Syrah, Hacendado Cuajada, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Yogur Bífidus Activo, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Trucha Asalmonada. Snacks/Sonstiges: Lindt Mint Intense, Simon Coll Chocolate. 85% Cacao, Peras, Manzana. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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