|
Тестируем выкладывание жопокача. 20 кг грифа ощутимо дали понять, что голеностоп еще не до конца зажил. Сисек нет, жопы нет, талии нет. Красавица, чо. Ничего, что грудь впалая, зато спина колесом (и 46 размер одежды. После 54-го то) Ах, да, таки вчера были выпады в смите, осилила 12 раз на каждую ногу, правая нога заметно сильнее устала почти сразу же. Приседания в смите гораздо легче прошли, но после тренировки немного прихрамывала.
|
952 kcal
|
Fett: 40,47g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 72,93g.
Frühstück: Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Курица с Овощами, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Чечевичный Суп. Abendessen: Сырники Диетические, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex Lipo 6 Black. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Dez 16 vom Mitglied: Маринээ
|
это не видео, это скрин с видео))
14 Dez 16 vom Mitglied: Khokhter
|
аа ну жопку да)надо растить)
14 Dez 16 vom Mitglied: Маринээ
|
14 Dez 16 vom Mitglied: Khokhter
|
Берегите себя !!! 🙋🌟 Главное полностью восстановиться , а потом все остальное будет !!! 👍🏼
21 Dez 16 vom Mitglied: Purplefeather
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|