Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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135,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. Mittagessen: Medifast Ziti Marinara. Abendessen: Medifast Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Safeway Signature Kitchens Zesty Dill Spears, Medifast Garlic Mashed Potatoes. mehr...
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3876 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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theWolf56's Gewichtsverlauf
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