Подсела на тунца. Сильно смущает, что он продается консервированный - консервы я стараюсь не употреблять в принципе. Но вчера после тренировки сделала себе салат с 50 гр тунца, 1 яйцом и огурцами-помидорами и на удивление наелась. НО! На утро никакого отвеса. либо дело в консервах, либо начинаю отекать перед КД.
Кто какой тунец покупает и как его выбирать? Свежего в магазинах не видела, но, думаю, стоит он диких денег, даже если найду.
|
1054 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. Mittagessen: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Куриный Бульон. Abendessen: Орех Пекан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
|
1 bis 20 von 24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Свежий стоит, как самолет, да и продается только во всяких Азбуках Вкуса. Я покупаю консервированного Новый Океан, там он хоть нормальным куском и вкусный (мне, по крайней мере). А то часто бывает просто какая-то непонятная однородная масса. Я тунец обожаю, он идеален для салатов и паст на скорую руку, а уж сколько в нем белка! Короче, супер продукт, даже несмотря на то, что консервы.
11 Jan 17 vom Mitglied: Sheile239
|
Я видела филе тунца в магазинах типа Ашан, Главмаг, но стоимость!!!!
Однако размер филе из магазина и кусков в консервах заставляет задуматься о разновидности и разноразмерности этого самого тунца.
А еще на рынке покупала рыбку - тунец желтопервый. Очень доступная цена (чуть дороже скумбрии) - но бывает крайне редко. Но не знаю, насколько этот тунец "тунцовый"
11 Jan 17 vom Mitglied: Happy-life
|
Отвеса нет, если конечно он планировался, только потому, что в консервах уж очень много соли, а она как известно держит воду в организме, зато белок работает как надо, главное не злоупотреблять солью и все будет норм)
11 Jan 17 vom Mitglied: kubassova
|
В консервированном тунце соли ооочень много, поэтому отеки возможны, я так один раз его поела, а на следующий день привес около 1 кг
11 Jan 17 vom Mitglied: almura
|
я покупаю часто консервированного тунца в собственном соку. Ем его просто как закуску.
11 Jan 17 vom Mitglied: smileos
|
купила еще одну баночку, в составе у всех фирм присутствует соль. Решила, что исключу соль из всех остальных блюд и понаблюдаю за отеками. Все равно соль нужно употреблять хоть немного. Свежего не нашла в супермаркете, нашла зато холодного копчения за 529 рублей О_о - в топку.
11 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
Khokhter, а чо, так у вас обычно отвес прям каждый день? Оо
11 Jan 17 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
нет, наоборот, вес три дня уже стоит, пора бы блин отвес)
11 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
Если вы в Москве, у деликатески хорошее предложение по замороженному тунцу. Я прямо килограмм покупала, по порциям кусочки поделены https://goo.gl/KUhHYM
11 Jan 17 vom Mitglied: prelates
|
Смотря какой тунец, я про свежий, я брал за 250 р. за кг.
11 Jan 17 vom Mitglied: Сергей 3478
|
Khokhter а вы какой тунец выбираете? я вот его ненавижу. Хотя предполагаю, все два раза когда я его купила и выкинула, просто попала на некачественный продукт. Напишите, какие консервы любите вы, попробую еще раз.
11 Jan 17 vom Mitglied: Nata€
|
Я в Питере. Поищу в деликатесных супермаркетах. По поводу стоимости - 250 р/кг это НЕ тунец. Хотя, если вы его покупаете на Фиджи, то тунец) По поводу марок консервов, я пока только начала покупать, сравниваю вкус, консистенцию. Состав у всех одинаковый - тунец, вода, соль. Мне понравился в стеклянной банке одним куском, но и стоит он 300 р за 150 гр
11 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
ale-tref, нашла Вьетнам и Тайланд, 1500 и 1000 руб за кг соответственно. Свежезамороженное.
12 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
тунца всякого перепробовал, свежемороженный в России весь из питомников, трудно найти свободного отлова, поэтому ем консервированного, перепробовал много всяких производителей, остановился на "Капитан Вкусов" в стеклянной банке. В моем городе продается только в СМ "Магнит", стоит около 300 руб за 330 гр. добавляю 40 гр тунца на 100 гр моего салата:
http://www.fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=7929841&entryname=%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%3a+%D0%A0%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%81%2c+%D0%A8%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%2c+%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B3.%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%86%2c+%D0%A2%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8B+%D0%A7%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%2c+%D0%9B%D1%83%D0%BA+%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B9%2c+%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5+%D0%9C%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE&dt=17178
12 Jan 17 vom Mitglied: ed-kravtcov
|
консервы, мне кажется, больше кот в мешке, чем замороженная рыба. По ней хоть видно, сколько в ней глазировки и правильно или нет мясо хранилось. А то, что рыба выращивается в питомниках. Думаю, в консервах рыба однозначно качества НЕ лучше ,чем замороженная, плюс с консервантами.
12 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
тунцовые стейки, либо на гриле делаю либо rare в сезаме с каперсами
12 Jan 17 vom Mitglied: Andreevnaes
|
я чуть слюной не захлебнулась
12 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
ale-tref, я просто работала в сфере элитных морепродуктов и какие-то остаточные знания о том, какой должна быть рыба, имеются. Не претендую, конечно же, на свою правоту, но прекрасно знаю, как те же ресторанщики относятся к консервам. Любым консервам они предпочитают мясо, пусть и замороженное.
12 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
на деликатеске сейчас акция на замороженного тунца. Я покупала недавно..пожаришь его-он таит во рту, как будто его и не замораживали никогда
12 Jan 17 vom Mitglied: Asyagorelova
|
я тоже покупала замороженного тунца - я его запекла с овощами. Блаженство! Хорошая, полезная рыба!
12 Jan 17 vom Mitglied: smileos
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|