Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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134,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Medifast Peanut Butter Crunch Bar. Mittagessen: Medifast Caramel Crunch Meal Bar. Abendessen: Private Selection Organic Baby Spring Mix, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Kraft Mayo with Olive Oil, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Safeway Signature Kitchens Zesty Dill Spears, Medifast Garlic Mashed Potatoes, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack. mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Only 2 days in and happy with the results, but I know it will slow down soon.
11 Jan 17 vom Mitglied: theWolf56
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theWolf56's Gewichtsverlauf
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