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Day 3 and still a decent drop from the day before. I've made the journey to lose weight before (was actually successful in 2010-2011), but the failed maintenance and the last few attempts to become healthier I can now call "learning experiences".
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133,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. Mittagessen: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Safeway Signature Kitchens Zesty Dill Spears, Medifast Macaroni & Cheese. Abendessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Safeway Signature Kitchens Zesty Dill Spears. mehr...
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3822 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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theWolf56's Gewichtsverlauf
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