Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
|
75,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 38,00g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Casa Pons Orejones Albaricoque, Danone Danacol. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Mercadona Pan Integral, Pescadilla, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Lindt Mint Intense, Dhul Flan de Huevo, Mandarina. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pagentes's Gewichtsverlauf
|