|
Sin quererlo ni beberlo me encuentro que he perdido otro kg. Habra que plantearse subir la ingesta, aunque ya iba siendo mas alta de lo normal.
|
1526 kcal
|
Fett: 63,55g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Eroski Basic Galletas Maria Integrales. Mittagessen: Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas. Abendessen: Danone Activia Semillas y Cereales, Reina Gelatina Light, Consum Yogurt Natural Consum, ElPozo Jamón Cocido Más Jugoso, Natursoy Pan de Centeno y Espelta. Snacks/Sonstiges: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Integral. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shurmano's Gewichtsverlauf
|