Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Danone Danacol, Lindt Chocolate 70%, Café, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Mittagessen: Coliflor, Patata, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Hamburguesa Casera. Abendessen: Queso Manchego, Pan Blanco, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Capuchino, Lindt Mint Intense, Mandarina. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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