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OK, doctor gave me the go ahead to start exercising. I have to start slow as I recover from surgery but I am excited!!
I need to be diligent with recording my food & be accountable!!
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1163 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Millville Multigrain Crispy Oats, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana. Mittagessen: Savoritz Reduced Fat Thin Wheat Crackers, John Morrell BBQ Mesquite Seasoned Pork Loin Filet, Lettuce, Cucumber (with Peel), Kroger Grape Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Jennie-O Seasoned Turkey Burgers, Meijer Crinkle Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Best of luck and a speedy recovery!
13 Mrz 17 vom Mitglied: Miandreah
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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