Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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63 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1184 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ярмарка Кускус. Abendessen: Сметана, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Курага, Чизкейк Мой, Яблоко Желтое, Активия Йогурт Натуральный, Чизкейк Мой. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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natishka_tk's Gewichtsverlauf
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