Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 247,67g | Kohlh: 223,99g.
Frühstück: Möhren, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Banane, Äpfel. Mittagessen: inulin, bodylab24 eat clean cookie dough, Protein Bar - Schokolade, nüsse. Abendessen: Géramont Weichkäse, Ketchup, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Süßkartoffel, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orton12345's Gewichtsverlauf
|