Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Moccona Strong Cappuccino, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Mittagessen: Mayonnaise (Low Calorie), Celery, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Abendessen: Arancini, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. Snacks/Sonstiges: Cadbury Easter Eggs, Snickers Snickers (Fun Size). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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