Almost done eating about 1300 calories now going to up it to1350.
|
73,1 kg
Bisher verloren: 80,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 38,10g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 197,22g.
Frühstück: Dinner Rolls, Kraft Velveeta Cheese Slices, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Mittagessen: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Market Pantry Mixed Vegetables (Carrots, Green Beans, Peas, Corn, & Lima Beans), Safeway Select Pork Loin Back Ribs, Mashed Potato made with Milk (from Dry). Snacks/Sonstiges: Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Publix Red Delicious Apple (Large), Cupcake. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucky enough to make it 's Gewichtsverlauf
|