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My plan is to eat seafood all this week as my primary source of protein. Gonna see if that doesn't help get some more pounds off.
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 5,20g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 40,80g.
Frühstück: Apples. Mittagessen: romaine lettuce, Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: sea bass. Snacks/Sonstiges: grapefruit. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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clippedinMOM's Gewichtsverlauf
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