Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3640 kcal
|
Fett: 84,94g | Eiw: 277,01g | Kohlh: 416,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kohlrabi, Möhren, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Mittagessen: Reis (Gekocht), Pangasiusfilet, Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin. Abendessen: Géramont Weichkäse, Kidneybohnen (Dose), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ketchup. Snacks/Sonstiges: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Wassereis. mehr...
|
|
2655 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Aktiviät - 9 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orton12345's Gewichtsverlauf
|