Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3410 kcal
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Fett: 104,10g | Eiw: 257,83g | Kohlh: 347,23g.
Frühstück: Bananen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Putensteak, Reis (Gekocht), Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin, Ketchup. Abendessen: Géramont Weichkäse, Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Aktiviät - 10 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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