Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3588 kcal
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Fett: 103,39g | Eiw: 229,25g | Kohlh: 415,26g.
Frühstück: Äpfel, Möhren, Bananen. Mittagessen: Reis (Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachs Paniert, Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Ketchup, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Abendessen: Géramont Weichkäse, Mentos Mint, Müller Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining - 46 Minuten, Aktiviät - 10 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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