Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3589 kcal
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Fett: 114,21g | Eiw: 205,87g | Kohlh: 408,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Ketchup, Reis (Gekocht). Abendessen: Géramont Weichkäse, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken, Pellkartoffeln, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Arla Skyr. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Aktiviät - 6 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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