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Welcome to the fat hiks..hiks..hiks..hiks...
kaget bukan kepalang pagi ini nimbang 57 bb gra2 pindah rumah amsiong semua hiks..hiks..hiks..
wake up rizka... gw bisa bangkit lagi semangat lagi buat dapatin bb ideal lagi... (menyemangati diri walaupun ngomong sendiri) :(
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1245 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Mittagessen: Pisang Goreng, Pop Mie Rasa Kari Ayam. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
naik sekilo gak masalah banget kok mbak
12 Apr 17 vom Mitglied: blinkies
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semangat semangat masih bnyak kesempatan kok buat turun berat badan
12 Apr 17 vom Mitglied: kristiyanclub
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iya @blinkies tapi naik sekilonya dalam satu hari hiks..hiks.. padahal buat nuruninnya butuh seminggu
makasih semnagat juag @kristiyanclub
13 Apr 17 vom Mitglied: rizkalfian
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13 Apr 17 vom Mitglied: mompink
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13 Apr 17 vom Mitglied: cahyaningrino
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tenang..tenang.. mungkin itu karena air makanya cepat naiknya hehehe
13 Apr 17 vom Mitglied: blinkies
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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