Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3722 kcal
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Fett: 139,36g | Eiw: 219,05g | Kohlh: 387,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Salzstangen, Gekochtes Ei, Bananen. Mittagessen: Protein Pizza, Cinemaxx Popcorn Süß. Abendessen: Honig, Haferflocken, Erdbeeren, Géramont Weichkäse, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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