|
Exhausted all day. Came down with sore throat in afternoon.
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3219 kcal
|
Fett: 153,23g | Eiw: 182,95g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: udo, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), coffee. Mittagessen: udo, boiled cabbage, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), coconut oil. Abendessen: savoy, tuna salad, black pepper, almonds, walnuts, wine. Snacks/Sonstiges: beef. mehr...
|
|
3226 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dorseybroich's Gewichtsverlauf
|