Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3719 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 270,78g | Kohlh: 443,17g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Bananen, Gekochtes Ei, Äpfel, Kiwi. Mittagessen: Pazifischer Kabeljau, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Reis (Gekocht), Erbsen, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough. Abendessen: Géramont Weichkäse, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT L-Citrullin, Myprotein Glutamin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Arla Skyr, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Gut & Günstig Salzstangen, Wassereis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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