|
Уровень лени- приготовила хлебушек из отрубей
|
1171 kcal
|
Fett: 37,02g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Рис Вареный, Maxler Протеин Isomax, Белые Грибы (Обжаренные), Свекла Вареная, Кефир 1%, Творог 9%. Abendessen: Творог 5%, Maxler Протеин Isomax, Maxler Протеин Isomax, Творог 9%, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно рецепт, тоже люблю лениться)
07 Jun 17 vom Mitglied: rkkivorkovna
|
ой, да там рецепт такой)
отрубей грамм 50
щепотка разрыхлителя(мама сказала можно содой заменить)
немного воды
яйцо
в микроволновку на 3 мин, мне напомнило тот же суфле- омлет в микроволновке, только с хлебом)
07 Jun 17 vom Mitglied: Daxa71
|
08 Jun 17 vom Mitglied: rkkivorkovna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|