Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 158,77g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 63,93g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado, Carrefour Apio en Tiras, Espárragos, Aguacate, Carrefour Queso Curado, Coco. Abendessen: Aceite de Coco, Nueces. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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