Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Lindt Chocolate 70%, Café Espresso, Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Mittagessen: Hacendado Helado de Vainilla, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca, Palitos, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Garofalo Mafalda Corta, Ligeresa Mayonesa, Huevo Cocido. Abendessen: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, GutBio Tofu, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Queso Gouda, Helado de Vainilla, Cerezas Dulces. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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