Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 119,82g | Kohlh: 274,55g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Red Tomatoes, Broccoli, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: KFC Dada Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah, White Rice, Bakmi GM Sapo Tahu, KFC Perkedel. Abendessen: Peanut Sauce, Green Peppers, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kem Chicks Sayur Toge, Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Sonstiges: Sugar, Max Tea Teh Tarik, You C1000 Orange Water. mehr...
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konstantes Gewicht
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reinhartfrans's Gewichtsverlauf
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