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1004 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Soy Protein Isolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tempeh (Cooked), Gado Gado, Egg White. Abendessen: Canola and Soybean Oil, Cooked Garlic, Green Peas, Brown Rice, Egg White. Snacks/Sonstiges: Max Tea Teh Tarik. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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reinhartfrans's Gewichtsverlauf
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