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DIARIO DE BG (una especie de Bridget Jones a la española)
Peso: 68'4 kg. Cigarrillos: 0 (de momento, que el hambre es mu mala y da mucha ansiedad).
Hoy he decidido comenzar este diario, que recogerá los próximos 120 días de "calvario" hasta lograr mis ansiados 63!!! Sueño ya con ese número... Esta es una forma de expresar en voz alta mis sensaciones y frustraciones y compartirlas con vosotros (todo tipo de críticas cañeras son bien recibidas).
Pues bien, en este día 1, he ido a hacer la compra. Una nueva compra, más sana que las anteriores en los últimos meses. Mi objetivo a corto plazo es no pecar nada nada nada de lunes a viernes, y permitirme alguna cheatmeal los fines de semana. Así que entre otras cosas, he comprado panes de centeno con jamón York y queso de Burgos para hacerme lunchs a media mañana, endivias, champiñones, muuuuchos aguacates (van a ser mis nuevos aliados), huevos, atún, surimi (es un asco pero me quita mucho el hambre y no tiene calorías), pechuga de pollo, cinta de lomo, salchichas frescas (sé que no son una maravilla, pero así como proteína animal y sustituyo así mis queridas salchichas procesadas), salmón ahumado, QFB, arroz integral, nueces y chía. Ante mi duda sobre qué leche comprar, he pensado que mejor tomo té, y así me obligo a beber agua. Total, 50€ clavados en comida sana. Bueno, no muy sana pero sí más sana que antes. Poquito a poco. No cogí nada en la sección de alcoholes (ni ron, ni cerveza, ni como, ni tinto de verano). Gran prueba, pero he decidido sustituirlo por Coke light (tampoco una maravilla, pero si ya me quito eso, no podré seguir viviendo 😂).
Ahora, para cenar, en vez de pedir pizza a domicilio, haré una ensalada y un batido de plátano con leche. Espero aguantar en esta línea de buenos hábitos 120 días, me siento como Samanta pero lo suyo es más corto...
Buenas noches comunidad 😘😘😘
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1537 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Pasta de Tomate, Carrefour Mollete Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Morena. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Serranito. Abendessen: Lauki Leche Semidesnatada, Plátano, Miel, Mostaza, Pescanova Palitos Surimi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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 Kommentare
*como no, vino, ya hasta el texto predictivo me traiciona 😂
01 Sep 17 vom Mitglied: BeckGg
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¿El texto predictivo o el vino?
01 Sep 17 vom Mitglied: Maku moto
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Me refería a qué era lo que le había traicionado a beck escribiendo jajaja me mondo.
01 Sep 17 vom Mitglied: Maku moto
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Pues aquí estamos para darte todo nuestro apoyo y cariño. Te vigilamos de cerca, que se d buena tinta que escribir aquí es todo un compromiso 😘😘😘😘
01 Sep 17 vom Mitglied: COLOMETA68
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Ole ole! Aquí estamos nosotros para acompañarte con tus objetivos
01 Sep 17 vom Mitglied: charo fernandez
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Jajajaja, Maku, el traidor ha debido de ser muy subconsciente, que en vez de poner "vino" ha puesto "como". El vino prohibido hasta Nochevieja (o casi, casi prohibido, casi casi casi 😬). Gracias sdelestal, me he dado cuenta de que mi sobrepeso, mis iniciales y mi forma de ser son bastante Bridget Jones y le he robado el recurso, aunque ella es muchísimo más divertida!!! Colo y Charo, mil gracias por vuestro apoyo, sin vosotros no podría 😘😘😘
01 Sep 17 vom Mitglied: BeckGg
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01 Sep 17 vom Mitglied: BeckGg
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Mucho ánimo.. Seguro que lo consigues..
01 Sep 17 vom Mitglied: menoscuatro
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oleeeeee mi niña !!! quien algo quiere
..algo le cuesta y tu estás en ese proceso ...vamos que tu puedes .
01 Sep 17 vom Mitglied: fialsanc
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Mucho ánimo Beck!! Así vas bien, para empezar, cambiando de hábitos en el súper, y sin comprar guarrerias. Bueno, alguna que otra si, como la coke... Pero bueno, que es un gran comienzo! Mucho ánimo y a por todas!! Me sumo al club de lectores de tus progresos jijiji
01 Sep 17 vom Mitglied: Everetxa
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01 Sep 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Me va a encantar seguir tu diario...y si además logro seguir tu ejemplo ya será la hostia !!!
Mucha fuerza Beck,seguro lo logras !!!
01 Sep 17 vom Mitglied: Silvi-es+
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01 Sep 17 vom Mitglied: BeckGg
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Como me ha hecho gracia que te llames a ti misma Bridget Jones pesando 68 kilos... voy a subirte el ánimo y decirte que debes estar estupenda. Yo tengo que bajar 20 y no sé por donde empezar... Me recomendais alguna página para saber qué comer y qué no? porque suponía que junio se podían comer harinas y veo que la gente come.
En fin, que cualquier ayuda será bien recibida!
01 Sep 17 vom Mitglied: melonota
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Me ha encantado y mucha suerte. Ten cuidado con el tabaco porque luego deja de hacer efecto. Al fibal comerás igual y, aún por encima, fumarás. Lo dice alguien que dejó de fumar luego de 10 años, que lleva dos sin un cigarro, y que ganó 30 kilazos xD.
01 Sep 17 vom Mitglied: Wolf01
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Melonota, ánimo! Mira webs como Fitness Revolucionario, Mi dieta Cojea, Lo que dice la ciencia para adelgazar. Aprenderás mucho!
02 Sep 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Melonota, no sé cuántos le sobraban a Renée Zellwegger cuando hizo la peli, pero desde luego cuando la termino debió de perder 20, porque se quedó delgadísima (demasiado para mi gusto, la verdad). Mucho ánimo que aquí entre todos vamos consiguiendo metas, hay muchos ejemplos maravillosos que te llenarán de ánimo / Wolf01 yo también dejé de fumar definitivamente tras el fallecimiento de mi tía, que había sido fumadora toda su vida y al final eso le pasó factura :( En honor a ella espero no caer en la tentación, ni siquiera cuando tenga ansiedad / Eva, muchas gracias siempre por esos consejos tan sabios!!!
02 Sep 17 vom Mitglied: BeckGg
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wolf01 yo dejé de fumar hace muchísimos años y no engordé. sólo lo hago cuando como. ains.
muchas gracias por las webs EvaSieteTres. Me pongo a ello que el lunes empiezo.
gracias a todos y ánimo!
02 Sep 17 vom Mitglied: melonota
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Jajaja, me ha encantado! Ánimo
02 Sep 17 vom Mitglied: Rebe 15
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02 Sep 17 vom Mitglied: Uberoso
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