Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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2048 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 236,17g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Mittagessen: Cadí Mató del Pirineu, Queso Parmesano (Rallado), Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa, Salsa de Pesto, Rana Ravioli Ricotta y Espinacas. Abendessen: Buitoni Masa para Pizza Tradizionale. Snacks/Sonstiges: Lindt Mint Intense, Danone Yogur Sabor Limón, Kiwi. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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