Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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115 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1423 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Ipanema Creme de Ricota, Cristina Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado, Kim Pão Integral, Melancia, Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Manga Palmer. Mittagessen: Groselha, Maçãs Gala, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ginex Corporation Cut Wakame, Ovo Cozido. Abendessen: Tomates, Nissin Miojo Tomate Suave. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ivansantos's Gewichtsverlauf
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