Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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73 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 236,06g.
Frühstück: Te Oolong, Agua, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Agua, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan de Linaza. Mittagessen: Patatas Fritas, Galletas de Chocolate (Blandas), Galletas de Chocolate (Blandas), Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Lucchetti Tallarines 78, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Azúcar Granulada, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Lucchetti Tallarines 78. Abendessen: Queque. Snacks/Sonstiges: Corona Cerveza, Corona Cerveza. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 154 kg pro Woche
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Maki Lunar's Gewichtsverlauf
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