Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 55,14g.
Frühstück: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). Mittagessen: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Folhas, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mikiejapa's Gewichtsverlauf
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