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903 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 60,96g.
Frühstück: Iogurte. Mittagessen: Abacaxi, Panqueca Low Carb. Abendessen: Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Melancia. Snacks/Sonstiges: Trio Barra de Proteína (33g), Power One Paçoca. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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jesspaola's Gewichtsverlauf
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