Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
|
40,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 32,16g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Гречка Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Fine Life Сухари с Изюмом , Домик в деревне Снежок 2,5%, Макароны по Флотски, Творожная Запеканка с Изюмом, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Каравай Сухарики с Изюмом, Чернослив, Каждый День Цветочный Мед, Сочень с Творогом, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Снежок 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Семенишна Молоко 3,5%, Хурма. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Сухари с Изюмом, Домик в деревне Снежок 2,5%, Домик в деревне Снежок 2,5%. mehr...
|
|
1062 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|