Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: Pan Blanco, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Pastoret Kefir, Calamares Plancha, Patata, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Lindt Mint Intense. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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