Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
40,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Зеленый Чай с Молоком, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белый Хлеб, Яичный Омлет, Борщ с Курицей, Рыба на Пару, Макароны Отварные, Творожная Запеканка с Изюмом, Семенишна Молоко 3,5%. Abendessen: Каравай Сухарики с Изюмом, Сочень с Творогом, Банан, Джемы и Варенья, Семенишна Молоко 3,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Снежок 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Снежок Снежок, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|