Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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40,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 34,65g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Едим Дома Черемуховый Кекс, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Печенье к Чаю. Mittagessen: Икра Красная, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Морковь. Abendessen: Чай, Сочень с Творогом, Чернослив, Банан, Домик в деревне Снежок 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Едим Дома Черемуховый Кекс. Snacks/Sonstiges: Тёма Молоко 3,2%. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
SWORKIT - 15 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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poordory's Gewichtsverlauf
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