Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет без Масла. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Яйцо, Поболтушки Семечки Солёные. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|