Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Vesi, Vita D'or Maapähkinävoi, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro. Abendessen: Vesi, Taffel Sweet Chili Dippi, Yosa Greek Style, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Ananasviipaleet Ananasmehussa, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Pirkka Kalamata Oliivit, Pirkka Jalapeno, X-Tra Broccoli Mix, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Sipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Tomaattisose, Pitsapohja. Snacks/Sonstiges: Go Tan Vermicelli, Alesto Peanuts Spicy, Fazer Tutti Frutti Bananas, Alesto Peanuts Spicy. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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