Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 105,34g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Мария Печенье, Тульчинка Плавленный Сырок Дружба, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Mittagessen: Венигрет, Борщ Украинский, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Свеклы. Abendessen: Венигрет. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sauna - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|