Not too sure what is going on, maybe the new running regimen.
I'm still struggling with my eating, but hanging on on the non-smoking so that goes in the win column to me!
I'll get my eating back under control bit by bit in the coming weeks.
Wish me luck! ABitFat
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92,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1881 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 263,49g.
Frühstück: Banana, Coffee, Sugar, Kraft Crunchy Peanut Butter, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral. Mittagessen: Yoplait Creamy, Apples, Clementines, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Compliments Carottes Coupées, Papille Rosette de Lyon Nature, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Cupcake, 7UP 7Up (Can), Tortilla, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), President's Choice Slider Thins, Salami, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnut Spread, Sucre, Jack Link's Original Pepperoni Sausage, Starbucks Espresso (Solo), Sugar. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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