Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 301,29g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harry Balance Toast (25g), TiP Räucherlachs. Mittagessen: TiP Lachsschinken Kräuter, TiP Tunfisch, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Neutral, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Real Quality Kochschinken, Pizzakäse, Zucchini, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Leinsamen, Magerquark, Honig. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Strawberry. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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