windrider's Notizen, 26 Mrz 10

Today was a challenge. I worked in a different area and ended up eating bad. I will have to make it up tomorrow. I did talk to a friend about Fat Secret. She may join for mutual encouragement.

---

1743 kcal

Fett: 117,56g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 116,08g.   Frühstück: hummus, sandwich thin. Mittagessen: ceasar salad. Abendessen: pizza. Snacks/Sonstiges: sausage link. mehr...

2802 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...