Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Café Cortado, Pan Blanco, Hacendado Ciruelas sin Hueso. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Pastoret Kéfir, Lubina, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Anacardo Natural, Mandarina, Piña, Lindt Mint Intense. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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